Nieuws

Yes! De sportscholen mogen open blijven! Waarom wij hier zo blij mee zijn? Beweging is namelijk ontzettend goed voor jouw immuunsysteem. ⚽️

Rond deze tijd zijn veel mensen wel eens verkouden of grieperig. Echter is het verschil met vorig jaar dat we nu verplicht thuis moeten blijven. Het is dit jaar extra belangrijk om een sterk immuunsysteem te creëren en behouden.

Grofweg zijn er 5 manieren waarop sporten en bewegen het immuunsysteem versterkt.

1) Iedere training met een gematigde tot hoge intensiteit (voor minder dan 60 minuten) zorgt voor een duidelijke verhoogde activiteit van verschillende immuuncellen. 🦠
De activiteit neemt binnen 24 uur weer af naar de normale waarden. Hierdoor is het van belang om de dagelijks te bewegen (fietsen, lopen, rustig hardlopen, krachttraining etc).

2) Ook de aanmaak van witte bloedcellen, de belangrijkste spelers van het immuunsysteem, worden door sporten gestimuleerd.

3) Door het sporten zal het bloed in het lichaam beter gaan stromen. Immuuncellen kunnen zich zo beter door het bloed bewegen en zijn sneller op plaats van bestemming om ons optimaal te kunnen beschermen. 🚑

4) Verder hebben immuuncellen energie nodig om hun werk te kunnen doen. De meeste energie halen deze cellen uit suikers en glutamine. Een gematigde tot hoog intensieve trainingssessie ( … See more

‘Ik vind het lastig om met de huidige veranderingen om te gaan!’

Een zin die ik, Lavina (vitaliteitscoach bij @Work With Care) dagelijks in de praktijk hoor en erg begrijpelijk vind!

De huidige veranderingen hebben namelijk effect op jouw gezondheid én vitaliteit:

Je voelt je steeds minder verbonden met je omgeving;
je voelt je erg beperkt omdat veel ‘moet’;
Je slaapt steeds minder goed;
Je maakt je dagelijks veel zorgen over je toekomst.

‘Iets van herkenbaar?’

Wil jij beter kunnen dealen met jouw huidige veranderingen?
Of met andere veranderingen in jouw leven?

Dat kan!

Tot eind van dit jaar krijg je op zowel een online als offline intakegesprek à 60 minuten 50% korting en betaal je slechts 45 euro in plaats van 90 euro. Fysieke locatie is Sportcentrum Velserbroek.

‘Wat kun je verwachten?’

In de intakegesprek maken wij kennis met jouw wens/doel.
Vervolgens reik ik een (praktische) handvat aan waardoor jij al héél snel de eerste stappen kunt zetten om beter om te kunnen gaan met jouw (veranderende) situatie.

Heb je eerst toch nog wat vragen?
Voel je vrij mij dan vrijblijvend te contacten via 06-36396310.

Bellen/appen?
Doe wat goed voelt voor jou!

Hopelijk spreek ik jou snel! … See more

” Méér gaan doen, wat wél werkt voor jou? ”

Ik help jou graag op een praktische en nuchtere manier omgaan met jouw obstakels, zorgen en allerlei stress.

Loop jij ergens tegenaan in jouw leven, groot of klein, en wil jij vrijblijvend sparren over jouw obstakels, zorgen en stress? Dat kan!

Op de donderdagavonden tussen 19:00-20:00 heb ik een vrij inloopuur bij Work With Care. Wil jij gebruik maken van deze vrije inloop uur of wil je een gesprek inplannen op een ander tijdstip? Leuk! Laat dit mij vooral even weten!

Ik ben te bereiken via 06-36396310 of via de contactmogelijkheden van Work With Care. … See more

Goed nieuws, onze nieuwe website staat online!

Top werk Maxx Bruin, onze dank is groot!:)

Bekijk hem snel op www.work-with-care.nl

Een juiste balans in beweging, gedrag en voeding zorgt voor een optimale vitaliteit en gezondheid. Een optimale vitaliteit en gezondheid zorgt voor een

Groot nieuws!

Wij zijn trots te kunnen melden dat Marjon Kok bij ons team aansluit als voedingsdeskundige & hormoonconsulent.

Wilt u weer lekker in het vel zitten? Eindelijk succesvol van de overtollige kilo’s afkomen? Weer hormonaal in balans zijn? Dan kunt u bij Marjon terecht voor begeleiding op maat!

” Omdat ik geloof in een holistische manier van werken waarbij je vanuit een brede visie werkt aan gezondheid, heb ik mij met plezier aangesloten bij het team van Work With Care. Op deze manier kunnen wij samen uw algehele gezondheid verbeteren! ” … See more

De afgelopen 3,5 jaar heb ik met veel plezier vanuit mijn praktijk aan huis in Haarlem Noord gewerkt maar nu is het tijd voor een nieuwe uitdaging! Ik heb altijd al in een multidisciplinair team willen werken om cliënten zo goed mogelijk te kunnen helpen op verschillende vlakken. Daarom ben ik superblij dat ik vanaf 1 augustus deel uit maak van het team van Work With Care: fysiotherapeuten, vitaliteitscoach en ik als Voedingsdeskundige & Hormoonconsulent allemaal onder één dak in het mooie Sportcentrum Velserbroek!! 😁💪
.
Superveel zin om nog meer mensen te mogen helpen met dit leuke team, maar eerst: VAKANTIE 😍
.
.
.
.
.
.
#team #uitdaging #nieuw #spannend #sportcentrum #beweging #ontspanning #voeding #zelfliefde #praktijk #zzp #ondernemen #ondernemer #afvallen #coach #voedingsdeskundige #gewichtsconsulent #hormonen #hormoonconsulent #hormones #pcos #pcosweightloss #weightlosstips #werk #velserbroek #Haarlem #nederland #samenwerken #sporten #gezond … See more

Het wordt steeds duidelijker wat voor impact het Coronavirus (Covid-19) op uw gezondheid kan hebben.

Herstellen met behulp van een fysiotherapeut kan een forse bijdrage leveren bij het verbeteren van uw algehele conditie na ziekte.

Onze fysiotherapeute Maud heeft zich de laatste maanden verdiept in de fysiotherapeutische revalidatie na een Covid-19 besmetting.

Ervaart u nog klachten na een Covid-19 besmetting? Dan kan u vrijblijvend advies verkrijgen via info@work-with-care.nl of 06-48361254 … See more

Samen naar een vitaal Velsen!

Wij zijn trots een bijdrage te hebben geleverd aan het Sport- en Preventieakkoord 2020-2022 van de gemeente Velsen.

Samen willen wij meer mensen laten sporten en bewegen!:) … See more

Vanmiddag ondertekenden wethouders Bram Diepstraten (sport) en Marianne Steijn (gezondheid) het Sport- en Preventieakkoord Velsen.
　
Maandenlang werkten ruim 35 lokale organisaties in sport, zorg, welzijn en onderwijs in Velsen samen aan plannen om meer mensen te laten sporten en bewegen. Als resultaat van die inspanningen presenteerden Velsenaren vanmiddag met trots ‘Samen naar een vitaal Velsen!’, het Sport- en Preventieakkoord 2020-2022! … See more

Vanaf 1 juli gaat Sportcentrum Velserbroek weer volledig open en daar zijn wij bij Work With Care erg blij mee!

Om dit te vieren kunnen wij het volgende aanbieden:

Vanuit onze fysiotherapeuten:
– Gratis proefles hydrotherapie of medisch fitness.
– Open spreekuur, elke dinsdagavond 20:00-21:30.

Vanuit onze vitaliteitscoach:
– 50% korting op een online intake.
– Open spreekuur, elke donderdagavond 19:00-20:00.

Meer weten of een afspraak maken? Dan zijn wij te bereiken via info@work-with-care.nl of 06-48361254. … See more

Kort door de bocht: jou helpen met je levensdoelen om zo meer uit jouw leven te kunnen halen. Dit los van of jij “ziek” of “gezond” bent, liever lui dan moe bent. En dat all…