Een gezonde(re) leefstijl, welke bijdraagt aan jouw lichamelijke gezondheid/balans, is meer dan alleen gezond(er) eten en drinken.

Vanuit mijn expertise als Leefstijlcoach ga ik dus voor een bredere kijk op het geheel wat zorgt voor een duurzamere oplossing die voor jou goed werkt.

Je fit voelen, rust in je hoofd creëren, je mentaal sterk voelen zijn enkele pijlers die bijdragen aan jouw algehele fysieke gezondheid om een nieuwe blijvende leefstijl te creëren.

Daarom kijken we samen naar al het gedrag wat hieraan bijdraagt op het gebied van;

• Voeding
• Beweging
• Slaapmanagement
• Stressmanagement